no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
卵焼き（0.2人前） 27.1 kcal
ミルクココア（1人前） 117 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
11時
甘辛せんべい（5人前） 114 kcal
12時
サブレ（1.1人前） 102 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
15時
おにぎり（1人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ガーリックソースパスタ（0.7人前） 395 kcal
17時
食パン（1人前） 172 kcal
21時
オムライス（0.8人前） 622 kcal
ハヤシライス（0.2人前） 48.5 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 7.4 kcal
  2060 kcal
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