ゆる～くです。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月20日（木）

ゆる～くです。。。
< 風呂・サウナ・マー... 　｜　あと２日ですっ！神... >
【今日やった運動】
トレッドミル　4km @ ゆるJOG　[280Kcal]
がんばるエアロ45 [300Kca] 暫定適当（代行　　(>_<)）））
サウンドオブマッスル45　300kcal （ゆるく）

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
ゆーるーくJOGです。。。。
エアロは、代行で、なんかボロボロ。。。（楽しくなかったかなぁ汗）
サンマスもゆるーくですっ！

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
880kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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