no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
12時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
20時
ラーメン（1人前） 945 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3949 kcal
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