megulalalaさん
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14年12月01日(月)
ダイエット再開 |
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無事、点滴治療も終えました。
次の通院時に血液検査で異常なければ もう点滴も入院もありません。
さて、やっとこれで体重管理が再開できます。 入院して最初の治療の時は60キロまで増え その後は制限食のためか47キロまで減り 退院してもとどおりの52キロ。 凄い一年だな(*_*; 食べないとか無茶なダイエットはできないので とにかく多い間食を減らすこと、特に夕食後寝る前は控えること。 簡単に言うけど、これがなかなか難しいけどね(笑)
47まで減ったとき、自分でも息子にも言われたけど 病気痩せが明らかで筋肉ないし、気持ち悪かったです。 何か運動ができれば良いけどまだ体がその段階じゃないし。
ストレッチや家事程度での運動とあとはカロリーコントロールですね。 とりあえず。 50キロ前後までには減らしたいなぁと思ってます。 できれば3月くらいまでには。
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