年中ダイエッター【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月02日（火）

年中ダイエッター
< no title 　｜　タンパク質のなんち... >
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起きて5分で食物繊維補給！！
お腹ピーピーコースかな？

【記録グラフ】
Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
8時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
明治 マカダミアチョコレート（0.5人前） 234 kcal
13時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
カーブスジャパン プロテイン　ミルクティ味（1.5人前） 113 kcal
20時
明治 マカダミアチョコレート（0.5人前） 234 kcal
21時
イカ焼き（1人前） 153 kcal
  968 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2014/12/02 08:01 
朝からピーピーだと仕事にならんぞ～！
気をつけなね＾＾；
 ゆっぴぃ 2014/12/02 22:15 
みたさん、ぴーぴーは免れました！！
しかしゆで卵食べたらぷーぷーが止まりません笑
syunfamily 2014/12/02 09:06 
ピーピーダイエット～
痩せないと思うぞ～（笑）
 ゆっぴぃ 2014/12/02 22:16 
しゅんさん、10日までに51.4kgになるという無謀な約束をしました。
この１０日間、絶食してでも痩せてみせる！！
ココアパパ 2014/12/02 10:38 
お酒とチョコ大好きな店長さ～ん
おひさぁ♪～
今日から急に寒くなりました、大丈夫かな？
 ゆっぴぃ 2014/12/02 22:17 
おひさでーす♪お酒飲めてません最近(´･_･`)
本当寒いですねー！もう嫌になっちゃいます。
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