12月6日土曜【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月06日（土）

12月6日土曜
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【記録グラフ】
掃除
70分
掃除（分） のグラフ
 		目の体操
1回
目の体操（回） のグラフ
 		ぶら下がり
45秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ダンベル（腕）
80回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
懸垂
7回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
70回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
18分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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