no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月14日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
63.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1916kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 1食中華そば [袋] 120g（1人前） 340 kcal
いなば チキンとタイカレー（グリーン）（1人前） 206 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 45.6 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
カレイの唐揚げ（1人前） 282 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
22時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 42 kcal
  3455 kcal
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