1,200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月14日（日）

1,200
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有明カフェ　　　　　1,200

【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
サラダ（3人前） 197 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
米（1人前） 235 kcal
14時
チョコレート（1人前） 446 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
アサヒビール りんご（0.5人前） 105 kcal
いちご（3人前） 102 kcal
20時
サラダ（3人前） 197 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
  3478 kcal
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