足湯と手湯【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月22日（月）

足湯と手湯
< UFOキャッチャー... 　｜　クリスマス前の喧騒 >
今日は、昼間に、職場を抜けて届け物をしました。
雨がしとしと、肌寒かったです。

コートの脱ぎ着するのもなーって、コートを脱いで行ったため、芯から冷えました。

家に帰っても温もらず、バスタブで足湯しました。
ラベンダーの香りに癒されましたー♪( ´▽｀)
手も湯につけると、5分で全身ほかほかです。

久々の料理…？マッサマンカレーと、豚キムチで、中からもほかほかでした。

【記録グラフ】
基礎代謝
1329kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2014/12/22 22:06 
バスタブでラベンダーの香りの足湯～イイですね～♪
しかも、マッサマンカレーと、豚キムチ～体温まりますねぇ～(＾＾。
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/12/23 22:29 
外からも内からも温めないと、全く温まりません笑
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