no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月26日（金）

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22:30～5:00 早朝は公民館ー池ー公園jog。公園で筋トレ少々。筋トレは公園でやるのがやっぱりいいな。んー。

夕方母がビラ配りに行ったので朝と同じコース。公園で腕立て。

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