大晦日　走り納め（交野山）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月31日（水）

大晦日　走り納め（交野山）
< 掃除とデンガッシャ... 　｜　新年2015。。。... >
大晦日　走り納め（交野山） 画像1 大晦日　走り納め（交野山） 画像2
【今日やった運動】
外RUN　17.88km [1214Kcal

【運動した時間】
いっぱい。？

【今日の感想】
※年が明けてからの記載ですが（汗）　っというかすでに、1/8(木）記載（滝汗）
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良いお年を

来年もトレーニングが続けられるといいなぁｗ

--------↑　去年と同じで、使いまわし(毎年同じｗｗｗ）--------------

今年の〆を書いておくと、（ほぼ、去年のテンプレート化ｗ）
3月の篠山も合わせると、今年だけで４つのフルマラソンに参加しました。
目標の、サブ3.5に関しても達成することができました。
また来年も楽しく走れるといいなぁ。
それと、ジム活ももちろです。

仕事に関しては、
余生に向けてがんばってみたいかなぁって思います。

じゃぁ、また来年！（年明けてるけど　笑）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1214kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
17.88km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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