56,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月01日（木）

56,000
< 14,000 　｜　16,000 >
レンタカー代　　　　　35,000
高速代　　　　　　　　　2,000
コンビニ　　　　　　　　2,000
夕食　　　　　　　　　　5,000
お年玉　　　　　　　　10,000
まねきの湯　　　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
18時
サラダ（2人前） 131 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
  1629 kcal
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