16,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月02日（金）

16,000
< 56,000 　｜　4,000 >
ステーキどん　　　　　5,000
高速代　　　　　　　　3,000
ガス　　　　　　　　　4,000
コンビニ　　　　　　　2,000
まねきの湯　　　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
20時
牛丼（0.8人前） 704 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  2233 kcal
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