no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
すき焼き（0.2人前） 88.4 kcal
昆布巻（1人前） 122 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
7時
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
8時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
きのこのキッシュ（0.2人前） 283 kcal
21時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
鍋（1人前） 149 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
きのこのキッシュ（0.1人前） 142 kcal
巾着餅（1人前） 117 kcal
  1525 kcal
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