やぎひげさん
最新の記録ノート
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15年01月07日(水)
晴れ 10kgから |
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< 曇り くわぁ〜、遠...
| 晴れ ポチっとな >
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昨日も、9:00からリハビリ。初めて車で行きました。楽です。前日に練習して大丈夫と判断して。 リハビリは、初めての歩く練習です。10kgから体重を掛けます。体重計に片足づつ乗り、掛かっている重さを覚えて、その感覚で歩きます。 10kgから始めて1週間で20kgづつ増えて行きます。予定通りいくと、1/13〜 30kg、1/20〜 50kg、1/27〜 70kgです。 70kgがほぼわちきの体重なので全荷重です。
昨日1日歩いてみて、感覚がまだまだですね。どの位体重を掛けていいのか、足裏の感覚など。まあ、初日ですからねぇ。 でも、やはり、両足が地面につけるのは楽です。焦らずやっていきます。
朝イチから病院だと家を出るまでバタバタする。コーヒーも飲めない、朝ドラも見ることが出来ない。(≧∇≦) 全てがゆっくりなので時間が掛かります。でも、無駄が無いように、2度手間にならないようによく考えて動いています。 料理は始めてます。2日連続で1品御菜を作りました。火の始末には注意ですねぇ。
さて、そして、今日からカミさんが会津へ。帰った途端、会津はたっぷり雪が降りそうで大変です。 わちきは、色々自分でやらねばです。まあ、これも、ボチボチ、焦らず。
では、皆さん、寒いですがボチボチガンバロ〜! わちきは、今日は10:45から2コマリハビリです。
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