「通常日記」 ～やぎひげさんの記録ノート

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やぎひげさんの2014年01月の記録ノート

晴れ 随分復活

 01月31日（金）
29日は、熱が出ました。病院から帰り、タミフルを飲んで寝ていましたが、38.6度くらいまで…。
後、お腹が痛いですわぁ。薬のせいですかねぇ。まあ、風邪薬を飲むといつもだから…。でも、医者に行きます。

このインフルエンザのお陰で体重が↘。 食べる量は変わっておらず、運動量は減ったのに…。は、は、は、…。

とりあえず、治って来ています。
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 01月30日（木）
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晴れ 無情な告知

 01月29日（水）
昨日、現場は何とか持たせました。
熱は上がっても37.5度くらいまで。朝には、36度台(平熱は35度前半ですが)です。頭痛はほとんど無い、咳と鼻水は出ます。
今朝も、朝は元気。普段通りに筋トレをやってから病院へ行きました。激悪ではないので申し訳ないという感じで…。
確認のためにインフルエンザの検査。したら、陽性です。あちゃー！（≧∇≦）

月曜日からマスクはして居ましたが…。皆様、申し訳ありません...
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晴れ　風邪

 01月28日（火）
引いたみたいです。やはり、日曜日のランが原因みたいです。間抜けだなぁ。
鼻水、咳が出ます。熱は今朝は36.5度です。
わちきは、平熱が35度前半です。ちょっと有るのでしょうが、まあ、何とか大丈夫の状態です。筋トレ出来るし。(^_^;)
昨日は、怖くて熱を計れませんでした。今日は現場なので、夕べは、市販薬を飲んで19時半頃寝ました。
しかし、長い夜でした。何度も目が覚めました。着替えをしたり、水分と...
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晴れ　3週連続

 01月27日（月）
ハーフ走。って、昨日は、コミュさんの真似っこ、一人ハーフ。夕方走ったので、風が強くなり、冷たくもなり、キツかったです。
本当は、25km行きたかったが・・・。無理でした。もう少し、暖かくならないとですねぇ。
昨日は、買い出しも歩きだったし、運動は充分かと。

さて、今週で1月も終わりですねぇ。頑張って参りますか！
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晴れ 起床だけは

 01月26日（日）
お休みの日も同じ時間に起きてます。昨日も。
しかし、始動が遅く、朝ラン開始も7時。天気が良くなく、気温が高い割には温かく感じませんでした。日中も同じ。
朝ランは、10km走る予定が8kmくらいのところで、トイレが我慢できず家に帰りました。
さあ、今日は夕ラン予定。長い距離が走りたいですねぇ。

昼食は、久しぶりにマク★ナル◎を。ダイナーダブルビーフ、クラシックフライチーズをいただきました。
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 01月25日（土）
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晴れ ちょっと

 01月24日（金）
体調もほぼ復活。昨日の午前中は、まだ、頭がフワフワしていたが、帰る頃には解消した。
今日は部署の新年会(年末は多忙で忘年会をしない。)なので、治した。

体重も順調に減っているかなぁ。あ、気を緩めたらいけないかも。
地道！地道ダァ〜。忘れてはいけないぞォ。あ、おにぎりを持って行っているのが良いかもです。
...
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晴れ 体調不良

 01月23日（木）
昨日は、突如、体調不良に。会社に着くまでは、感じていなかったが、会社につく頃に頭クラクラ、めまいが…。何？
結局、14時くらいに早退した。帰って、寝たぁ、寝まくった。今朝は、まあ、復活かなぁ。

明日、打ち合わせや勉強会の講師やデモととても忙しいのだ。今日はその準備をしなければならないので、重要な一日だぁ。

今日も頑張って参りますか。 ...
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晴れ 苦手

 01月22日（水）
沢山、苦手はあるけれど、カラダカラ的には、水泳、鉄棒やマット運動など体操、そして筋トレも。
まあ、水泳や体操はいいかなぁっと。筋トレに中でも、特に腕立て伏せが駄目。腕力なし。(^_^;)
40回をヒィヒィ言いながらやってます。どの位続ければ楽になるかなぁ。50回くらいが楽になればねぇ。
何とか、続けて行きたい。行くぞォ。

ここ二日、5時に起きるべきもがいています。(これもか ヒィヒィか？（≧∇≦...
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晴れ　壊れた

 01月21日（火）
iPod nanoが。電源ボタンが効かない。押した感ない。
19日は使えた。20日の朝、ダメだった。netで調べるとよくあるパターンの故障らしい。
買って2年過ぎたので保証は効かない。修理を頼むか、買い替えか。
っとnetでは自分で直している人多数。次の休みにチャレンジする事にします。

今日も頑張って参りますか！ ...
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晴れ　体が痛い

 01月20日（月）
昨日は、千葉マリンマラソンでした。2週連続でハーフです。
ほぼ予定通りの走りが出来ました。
　スタート～スタートラインまで2分半、以後、各5ｋmラップは25分台。
しかも、後半上がりました。グロスで1時間50分、ネットで1時間47分です。
前週と比べてネットで速かったです。ペースが落ちなかったのが良かったです。
しかし、痛手は大きい。>_<　右の腰と膝が痛いです。今週はゆっくりとやります。...
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晴れ　千葉マリンマラソン（ハーフ）

 01月19日（日）
昨夜は雪が降ったようです。車の上や道路も所々、白くなっています。

晴天です。今日は千葉マリンマラソンです。最低、先週の松戸七草マラソン位ではいきたいですねぇ。
さぁ、どうなるでしょうか！　行ってきま～す。

受験生の皆さん、頑張れ～。お休みの皆さん、良い休日をお過ごし下さい。
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曇り 入浴剤

 01月18日（土）
昨日は、会社のPCをXPからWindows7（8じゃないよ。(^_^;)）への入れ替え作業。
特に大きな問題も無く終了！

年末のオフ会で入浴剤を頂いた。それから某地方銀行からも頂いた。長男は以前から入浴剤好き。
ってことで、入浴剤を入れてます。オフ会でいただいた「バリ エステ仕様」を長男が見て、
「これ、どんなのか想像つかない。俺は入れられない。知らないうちに入れて！」と。入れるといけた！
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曇り　もう、

 01月17日（金）
金曜日ですねぇ。はやー、こうして一年が過ぎて行く～、てか～！(^_^;)

昨日は、急遽飲み会がありました。珍しく、日本酒で始まり日本酒で終わる。ビールは一杯も飲まず。
日本酒に魚（お刺身、あら煮、カマ焼きなど）、おでんでした。日本酒は5合位だったので残らず。
〆の何々（好きな物を入れて）も無し。すげぇ～！(^_^;)　ラーメンも牛丼ももう一杯のビールもなかった。すげぇ～！(^_^)V
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晴れ　油断禁物

 01月16日（木）
昨日は、長男がいつもより1時間遅く家を出るってことで油断した。
ご飯の用意、洗濯、筋トレなどすべてがオシオシ。予定より15分遅く家を出た。
にもかかわらず、新橋から赤坂まで歩いたぁ。(^_-)　10時に会社に着かなかった。m(_ _)m
帰りも赤坂から新橋まで歩いた。10000歩超え。(^_^)V

今日はちゃんと考えて動きました。昨日より20分くらい早く出ました。 ...
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曇り　目標

 01月15日（水）
昨日は、終日スタジオにカンヅメです。途中、10分くらい外気を吸った。
今時には珍しい、喫煙OKの部屋です。空気悪｜　仕事の内容は特にハードでは無いのですが、時間が長い（12時間以上）、
疲れますねぇ。

さて、1月も半ばと言うのに目標は？って感じです。
まあ、仕事の目標はここでは良いとして、カラダカラ的な物だなぁ。 ...
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晴れ　カレー

 01月14日（火）
昨日は、カレーが食べたいと言うことで作りました。長男が玉ねぎを炒める係。
わちきが後を引き継ぎ作った。特に何ということもない市販ルーを使ったカレーです。
夕食は、１杯で終わり。まだまだ、ありますから。

カレーの仕込みをしてから夕ランでした。ゆっくりと10km。
流石に足が重かったです。今日も重いですねぇ。 ...
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晴れ 体が痛い・・・。

 01月13日（月）
昨日は、松戸七草マラソン。今年は市制70周年（千葉で3番目、全国で29番目の人口らしい）ということで、ハーフに（これまでは10km）なった。
10km時は、4,000人超だったが、今年は6,000人超とのこと。
とにかく、自宅から近いのがいい。6:00に起床。朝食はお餅（角餅×3個）、7:30に家を出る。現地（松戸市運動公園）には、8:10くらいには着く。
わちきは、前日受付を終わっていたので、ゼ...
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晴れ　松戸七草マラソン

 01月12日（日）
昨日が、電子レンジキター！　軽い、横が大きくなった。ご飯温めた。
古いレンジは市のリサイクルセンターへ。引き取り料335円。重さです。

さて、今日は松戸七草マラソンです。楽しんできます。ではでは。
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晴れ 電子レンジ

 01月11日（土）
電子レンジを買い替えました。先月位から、不調。タイマーがダメです。チンが終わらない。
一度は、ご飯が真っ黒に！ （＾∇＾） 長男が買えば、電子レンジだけの単機能でいいからと。
先日、カミさんが来た時、わちきは島根にいて伝えるのを忘れてたら、被害にあったようだ。
カミさんも、もう、30年なんだからいいんじゃないかと。そうです、結婚すると同時にかったものです。
早速、ポチッとしました。今日あたり来ます...
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晴れ　仕事始め

 01月10日（金）
昨日は、仕事始めでした。赤坂の事務所に出勤して、お昼頃、流通センターへ。
赤坂から浜松町まで歩きました。以前、ノートに書いた「今昔散歩」を見ながら、歩きました。
アメリカ大使館は常陸牛久藩の屋敷、江戸時代の増上寺デカー、芝公園辺りは、お寺だらけ。
おー、江戸時代に地図にのってるお寺近代的になってあるわぁ、江戸時代流通センターは、海の上かぁなどなど。
楽しく歩きました。
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 01月09日（木）
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晴れ 体脂肪計

 01月08日（水）
昨日は、1日かけて島根から千葉へ。朝10:55のバスで広島へ(13：00着)。2時間かかります。
でも、島根の県庁 松江市には、この時間では行けません。まあ、2倍はかかるでしょう。
広島ではお好み焼きを食べて、14:08発の新幹線で、自宅に着いたのは19:30頃です。

今朝は5:30起き、長男は、仕事なので朝食用意。まあ、それは良いのですが、実家とウチの体脂肪の違いには毎度ガッカリです。
昨日の...
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晴れ 千葉へ

 01月07日（火）
昨日は、ランと薪運びでしか家を出ませんでした。薪運び、そうなんです、実家のお風呂は薪と給湯器の併用です。
人数が多い時は薪です。薪で沸かすと熾火でお湯が長持ちします。でも、時間がかかります。
昨日は16時半過ぎから焚いたのですが、ラン終わりの17時20分頃には沸いていなかった。
慣れないと火もなかなかつかない。

まだまだ、お正月気分の抜けず〜。でも、これから1日掛かりで千葉に戻ります。これで少し...
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くもり 島根5日目

 01月06日（月）
昨日は長男が千葉へ戻りました。新幹線 新岩国からなので、送って行きました。
残念ながらゆっくり出来なかったで、錦帯橋を渡らず見て岩国出身の佐々木小次郎像を見ただけです。

筋トレを少し始めましたが、筋肉痛が出ています。特に腹筋に…。このまま継続です！

わちきは、明日千葉へ。もう少し、のんびりです。 ...
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くもり 3回忌

 01月05日（日）
昨日は、父の3回忌をしました。家族だけで行いました。
これまで、田舎に帰れば居ると思っていた父母。やっと、もういないんだなぁという感覚になりました。

兄のところの子供は、大学3年生と高校3年生になります。うちの子供が、初めてお年玉をあげました。
渡すところは、何とも、微笑ましい場面でした。
...
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 01月04日（土）
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晴れ 島根2日目

 01月03日（金）
昨日、千葉から島根に長男と帰省。次男は先に帰省中です。
朝食は東京駅の「抱飯(パーハン)」(写真1）。雑炊のようなものでした。長男の奢りです。
その発端が何だかなぁ。1日の夜、焼肉を食べて帰宅。長男が車に携帯をを忘れたと。
自分で取りに行くのが面倒になり、ちょうど初詣に行く、わちきに取って来いと。自分で行け、頼むと押し問答。
「じゃあ、明日の朝ご飯で」って冗談で言ったら、ご馳走してくれました。＼(...
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晴れ 島根へ

 01月02日（木）
昨日は、徹夜明け11時前に帰宅。ニューイヤー駅伝を見ながらうたた寝ね。
ちょうど寝た頃に、日清 佐藤君調子が悪くなったんだねぇ。起きた時は、コニカミノルタが1位だった。
夜は長男と焼肉屋さんへ。新年を祝いました。22時には就寝。

今日から始動。何がって、筋トレなど。まあ、ぼちぼちです。
これまで、朝の体重は服を着たままでしたが、今年からは全裸でo(^▽^)o測ることしました。
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はれ 新年だわぁ

 01月01日（水）
皆様、明けましておめでとうございます。m(__)m
年越しのお仕事を無事（でもなかったけど）終わり。これから年越しの気分です。
バタバタとしながら、年越しの時報を聞いていましたわぁ。(T_T)

今年はどうしましょうねぇ。考えて地道に実行することだな。
何を・・・。このお休みで目標を定める。 ...
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