曇り 入浴剤【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月18日(土)

曇り 入浴剤

< 曇り もう、  | 晴れ 千葉マリンマ... >
昨日は、会社のPCをXPからWindows7(8じゃないよ。(^_^;))への入れ替え作業。
特に大きな問題も無く終了!

年末のオフ会で入浴剤を頂いた。それから某地方銀行からも頂いた。長男は以前から入浴剤好き。
ってことで、入浴剤を入れてます。オフ会でいただいた「バリ エステ仕様」を長男が見て、
「これ、どんなのか想像つかない。俺は入れられない。知らないうちに入れて!」と。入れるといけた!
多分、この週末には、入浴剤を買ってくるだろう。

昨夜も、23時くらいにはおネムの時間。本を読もうとすると簡単に寝れる。
今日は、5時ごろには目が覚める。ゆっくり時間をかけて起きて、朝ランしました。明日は、千葉マリンハーフなのでゆっくり6km。
筋トレよし! さあ、掃除でもするか。

皆さん、良い週末を!

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
250回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
万歩計(歩行距離)
1.66km
万歩計(歩行距離)(km) のグラフ
ランジ
20回
ランジ(回) のグラフ
ジョギング
6.12km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
46分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
どんぐり27 2014/01/18 09:03
やっぱおふろっていいですよね。
リフォームするのに、浴槽を取りはずそうと思っていましたが、日がたつにつれてやっぱり浴槽欲しいなっておもちゃう。
バスルーム自体が狭いので何か良い方法はないものか考え中です、、、
 やぎひげ 2014/01/18 09:55
出張でホテルだと湯船に浸かる気がしない。だから、疲れが取れないように思う。
湯船に浸かるとホッとしますねぇ。
お庭に作る?
きこたん 2014/01/18 09:50
四時間半寝ました!すっきり爽快!( ̄∇ ̄)
私も今から布団干したり
洗濯掃除したり~(*^-^*)
午前中にさくさく終わらせると充実感っすよね♪
 やぎひげ 2014/01/18 09:56
簡単に終わらせたぁ! それでも気持ちいい。お風呂は朝ランの後に洗ったし・・・。
お昼なんにするかなぁ。焼うどんに傾き中・・・。
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