2015/01/09 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

2015/01/09 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブン-イレブン おにぎり　海老マヨネーズ（1人前） 207 kcal
13時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
栗ごはん（1人前） 443 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
  2796 kcal
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