no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
天むす（1人前） 346 kcal
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 69.3 kcal
7時
甘辛せんべい（2人前） 45.6 kcal
瓦せんべい（5人前） 119 kcal
8時
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
中村商店 わらび餅（0.1人前） 40.1 kcal
9時
co-op ロールケーキ（0.1人前） 56.4 kcal
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
10時
マ・マー アラビアータ（0.2人前） 16 kcal
パスタ（0.2人前） 99.9 kcal
クラムチャウダー（1人前） 118 kcal
じゃがいた（0.3人前） 53.4 kcal
14時
ネスレ キットカット　ストロベリーチーズケーキ（1人前） 69 kcal
コンソメスープ（1人前） 185 kcal
森永 マリー（1人前） 75 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
マシュマロ（2人前） 130 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（0.3人前） 7.4 kcal
15時
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
  1933 kcal
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