no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
1時
里芋の煮物（0.3人前） 23.1 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
鶏肉そぼろ（0.1人前） 16.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
枝豆（0.2人前） 6.7 kcal
4時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
天むす（0.5人前） 173 kcal
7時
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
マ・マー アラビアータ（0.3人前） 24 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
パスタ（0.5人前） 229 kcal
14時
かけそば（1人前） 330 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 258 kcal
  2251 kcal
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