no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
タコわさび（1人前） 200 kcal
18時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
イカと大根の煮物（2人前） 373 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
ファミリーマート 粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
  2840 kcal
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