no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月13日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
森永 ハイチュウ　デコポン（1人前） 235 kcal
18時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 750 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
  2993 kcal
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