no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
チャーハン（1人前） 480 kcal
森永 ハイチュウ（1人前） 235 kcal
ファミリーマート 粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
20時
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
唐揚げ（1人前） 74.5 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  2925 kcal
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