no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月11日（日）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
20時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（3人前） 88.8 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
そば（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
インスタントコーヒー（5人前） 43.2 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（5人前） 34 kcal
  3161 kcal
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