成人の日もジムへ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

成人の日もジムへ
< サウナとエアロとピ... 　｜　昨日は >
今日は9時～お昼過ぎと、夜行こうかな～

昨日は祖父母のお墓参り行きました。

朝　パン一口、椎茸煮物、卵
間食　甘酒
お昼　卵ご飯、パン、白菜、お餅

【記録グラフ】
’１５体重の変化
5.2kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
26098点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
3692点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2015/01/12 15:06 
ワシも今日はBa様の誕生日なので墓参りに行ってきましたわ…
風がものすごく強かった（＠＠；
 com 2015/01/12 15:11 
お墓参りしたら、何だか気持ちが良いですね。
ココアパパ 2015/01/12 23:58 
ジムは長く続いてるんですね(^^ゞ
小生は最後はお風呂だけ行く様になり、退会しましたね(・・;)
もう５年以上になるかも( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
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