昨日は【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月13日(火)

昨日は

< 成人の日もジムへ  | ヘナ >
ジムでフラの練習と骨盤マッサージ器だけ。

夕方、パン食べ過ぎました。

朝 煮物、梅干し、ご飯、えび唐揚げ、にぎり少々
間食 サツマイモ
お昼 にぎり、アジフライ
間食 サツマイモ
夕食 チーズお茶漬け風、えび唐揚げ、鶏肉


【記録グラフ】
’15体重の変化
5.6kg
’15体重の変化(kg) のグラフ
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)(個) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
コメント
みたお 2015/01/13 09:22
昨日墓参りの帰りに以前に行ったパン食べ放題の店の前を通り
「今度行ってみる?」って言ったら
「パンはそんなに食べられないから」って…
ま、そりゃそうだよね・・・
飲み物で腹も膨れるし(^^;
 com 2015/01/13 15:05
パンだけ食べ放題ですか?

パン屋さんがやってる喫茶点みたいなところで、パスタなどのランチで、パンが食べ放題ですが・・・
そこのパンは、焼きたて熱々じゃなくて、もしかして、昨日の残り?みたいな硬目のつめたいパンです。。


司城さん 2015/01/13 17:54
チーズお茶漬け風ってのが興味あります(^ ^)
 com 2015/01/14 11:44
小腹が空いたので・・・

少なめのご飯に、チーズころころに切って、かつお節と、わさびとしょうゆとお湯。
最後に海苔をちぎってのっけました。

comオリジナル?です。
食べた瞬間、今日はこの気分じゃない!と思いましたが(笑
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