☆三連ちゃん☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

☆三連ちゃん☆
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この三連休、なんと！毎日、一時間走りました！

まぁ、三日坊主なんですけど、、、(^^ゞ
来週、日曜日に横田基地で５キロ走ってきます。
目標４５分！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
17.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
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