☆職場主催新春の集い☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月14日（水）

☆職場主催新春の集い☆
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はい、お仕事です。
万年受付係。
領収証を用意して、17時になったら事務所を出ます。
男性職員はスーツ着用。
女性は？
私はスーツ。もう一人は、、、なんだその恰好？(ﾟдﾟ)！

相変わらず意味不明な人物だ、、、


そして、明日は健康診断。
毎日、一時間ランの効果なく、、、行ってきます。
肝臓系の値もきっと引っかかるんだろうなぁ。。。
飲兵衛みたいでやなのよね。

色々調べたら糖質制限は肝臓にいいらしいね。
ちょっと取り入れてみようかな？
まぁ、明日には間に合わないけど(;'∀')
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
19.8km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
やぎひげ 2015/01/14 17:03 
お疲れさま頑張って下さい
ランは健康診断のためでしたか。なんでもきっかけが大事に出来る。
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