no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月17日（土）

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3本は疲れる

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
11時
あじのひもの（1人前） 70.6 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（2.5人前） 588 kcal
17時
天ぷらそば（1.5人前） 679 kcal
22時
ピーナッツ（0.8人前） 400 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  2537 kcal
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