骨盤マッサージ器【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月18日（日）

骨盤マッサージ器
< コンバットで、ニヤ... 　｜　イベント後に、がっ... >
昨日もジムで運動のあと、3セット。

効いてるような気もします。

本日午後、ジムのイベントで、フラダンス2曲踊ります。

朝　サツマイモ、クロダイと豚肉、豆腐のおみそ汁、エビ天、ウインナー、鱈のおむすび、イチゴ大福
お昼　エビ天、ウインナー、鱈のおむすび、スパムおむすび、サーターアンダギー、ミックスナッツ
間食　きなこミニ大福、サーターアンダギー、エビ天
夕食　きつねうどん、卵、エビ天、豚肉、ウインナー、ミックスナッツ、きなこミニ大福、キムチ
コメント
どんぐり27 2015/01/18 09:30 
凄く体を動かしていますね、、、
 com 2015/01/18 10:39 
アチあちこち筋肉痛ですが、イベントのフラの練習しています。
みたお 2015/01/18 13:28 
頑張ってるね～＾＾
 com 2015/01/18 16:17 
イベント、おどってきました。
母が見にきました。
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