no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月19日(月)

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少し重い。朝寒い


【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
9.5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1341kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
うな丼(1.5人前) 799 kcal
19時
味噌ラーメン(1人前) 482 kcal
22時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
  1341 kcal
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