no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月20日（火）

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健康ランド

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
黒ビール（1人前） 161 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
16時
カレーライス（1人前） 600 kcal
  1765 kcal
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