晴れ ポチッとな6つ目【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月20日（火）

晴れ ポチッとな6つ目
< 晴れ やっと食べた... 　｜　曇り 50kg >
晴れ ポチッとな6つ目 画像1 晴れ ポチッとな6つ目 画像2
昨日は、月曜日なのでリハビリ通院。11時半からだったので、行く前に自主トレを済ます。
このパターン良いねぇ。これからは、11時半が多いのでこれが良いかも。
曲がりもいい感じ。130度近くまで行きます。お風呂に入るのも曲がるので楽になって来ました。
予定では、来週から松葉杖が無くなる。そうしたらプールで歩こうと思う。先生に相談したら良いだろうと。
近くのゴミ処理場に併設されている市営の温水プールに行くことにします。
まあ、その前に今日から50kgになる？

昨夜は里芋の煮物を作りました。洗って切れ目を入れてレンジでチン。皮が簡単に剥けます。
ちょっと失敗は、チンしすぎると、柔なくなり過ぎ、煮崩れする。今後に課題だ。
これで、年末に実家から貰った物が無くなった。無駄にせず良かった。
こちらは気温が高いし、置き場所も良いところが無い。とっとと食べないと悪くなる。

ポチッとな6つ目が来た。
iPadの防水ケース、濡れた手でも触れます。後、充電バッテリー。iPadも充電出来ます。
小さな買い物沢山、チリも積もればかも！ いやいや、必需品だぁ。

され、今日も昨日と同じパターンでリハビリ。

さあ、頑張って参りますかぁ。
【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2015/01/20 08:58 
里芋のいい話頂きです(*^。^*)
毎日充実ですねー♪

こちらやっと筋肉痛和らぎ・・娘達がまだ痛い言ってるの聞いて
こっそりほくそえんでます・・（フフ・・）
 やぎひげ 2015/01/20 16:52 
何だか仕事に行くのが嫌になりそうです。(^_^;)
流石、日ごろ体を動かしていると違いますよね。(^_^)v
syunfamily 2015/01/20 16:18 
iPadの防水ケースは、仕事柄～必需品ですよね～（＾＾。
ソーラーの充電バッテリーですか？
 やぎひげ 2015/01/20 16:53 
炊事の時にも使えます。
ソーラーではありません。とにかくipadも出来て、安い奴です。(^_^;)
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