晴れ やっと食べたぁ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月19日（月）

晴れ やっと食べたぁ
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晴れ やっと食べたぁ 画像1
昨日は自主トレちゃんとしました。2日サボってました。m(_ _)m
そして、いろいろやりました。ダンボール、缶などの整理、交換したFAX電話機などのゴミ出し。次男にゴミ置き場へ運んで貰った。
寒中見舞いの作成。入院を理由に年賀状を失礼してしまったので、何とか早めにと思っていましたが、やっと。
後、プラモの作成予習。なんせ、30年ぶりくらいだから何が何だか分からん。

いろいろ食べるものがあり、山芋を食べていませんでしたが、昨夜食べました。山芋をフライパンで焼き、塩コショウ。
ネギを散らして食べました。簡単だけどとても美味い。また、作ろう。
山芋づくしとは行きませんでしたが、良いツマミでした。

さて、平日は通院リハビリです。明日には荷重が増えるはず、ガンバロ〜！
後、次男に助けて貰い、買い出し。冷蔵庫空っぽだす。

では、皆様、今週もがんばるべぇ。

【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
バービィーちゃん 2015/01/19 10:17 
わたしも、年末に買った山芋が
まだ、少し残っているんだった^^;
焼いても美味しそうですね…
やってみます＼(^o^)／
 やぎひげ 2015/01/19 16:31 
あっさりしていて良かったです。面倒なのは皮を剥く時、ぬるぬるで滑ること。
今週は、里芋を何とかしよう。
syunfamily 2015/01/19 17:33 
プラモの作成～いよいよ始まりますね～♪
毎日、経過の写真アップして下さい～～（＾＾）/
 やぎひげ 2015/01/19 22:08 
そろそろ始めます。恥ずかしいなぁ。
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