no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月21日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1644kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
グリコ モーニングステーキ（0.2人前） 83.4 kcal
目玉焼き（0.8人前） 74.7 kcal
いなば食品 ライトツナ（1人前） 61 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
13時
森永製菓株式会社 純ココア（2人前） 36 kcal
17時
(株)ナガイ 豚汁（0.9人前） 205 kcal
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
タコ（0.4人前） 24.3 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
廣記商行 味覇（0.4人前） 24.3 kcal
キューピー フライドガーリック（0.3人前） 16.2 kcal
  867 kcal
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