no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
タイヤ器（1人前） --- kcal
10時
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
11時
梨（0.4人前） 29.2 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
12時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
さつまいも（0.7人前） 213 kcal
13時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
チェダーチーズ（0.6人前） 50.8 kcal
14時
赤城乳業 BLACK（1人前） 76 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
15時
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バターケーキ（0.8人前） 213 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 68.9 kcal
19時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
野菜サラダ（1人前） 118 kcal
21時
鯛焼き（0.5人前） 50.4 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 68.9 kcal
クラムチャウダー（0.5人前） 69.6 kcal
  2069 kcal
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