no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月25日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1353kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 缶コーヒー（1.7人前） 59.5 kcal
11時
おかゆ（2.2人前） 250 kcal
12時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
吸い物（0.7人前） 31.2 kcal
おかゆ（1.6人前） 182 kcal
15時
おかゆ（2.2人前） 250 kcal
16時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ クァンディ キャラメル 200ml（1人前） 148 kcal
17時
ヨーグルト（1.2人前） 74.4 kcal
吸い物（0.6人前） 26.8 kcal
おかゆ（1.6人前） 182 kcal
18時
ロイヤルホスト 北海道十勝産 コーンのポタージュ（0.6人前） 80.4 kcal
  1353 kcal
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