no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月26日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
-2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1756kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
吸い物（0.7人前） 31.2 kcal
おかゆ（1.3人前） 148 kcal
9時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（0.9人前） 42.8 kcal
11時
おにぎり（2人前） 379 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（0.9人前） 126 kcal
14時
グリコ カフェオレ（0.9人前） 99.9 kcal
16時
まんじゅう　もみじ（0.9人前） 134 kcal
17時
鍋焼きうどん（0.9人前） 400 kcal
18時
まんじゅう　もみじ（0.7人前） 104 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  1756 kcal
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