no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月25日（日）

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穏やかな日曜

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
かつ丼（0.7人前） 948 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
18時
サンマの塩焼き（1.6人前） 438 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サッポロビール(赤星）（1人前） 225 kcal
おはぎ（2人前） 568 kcal
22時
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  3500 kcal
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