今年の【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月26日（月）

今年の
< 少し憂鬱です。 　｜　大雨でした。 >
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初大会です。

昨日は、琵琶湖レイクサイドマラソンにでました。（ハーフの部）
昨年は12kmと15kmでしたが、今年はハーフと１３．５kmに
距離が伸びて湖周道路も止める本格的な大会になりました。

天気もよくて風もなし。琵琶湖の風景はとてもキレイで楽しんで
走ることができました。内容的には、しっかりと同じペースで走る
という目標をたてて臨みましたが、やはりいつものごとく
最初はオーバーペース、最後はバテバテといういつもの学習しない
レースはこびとなってしまいました(^^;

いやいやながらも家族も応援にきてくれたのでよかったです。
応援きてもらうとテンションあがりますね(^^;
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2015/01/26 08:00 
お疲れさまでした♪ヽ(´▽｀)/
いやいやながらも？来てくれたご家族に感謝ですね♪

私のダンスイベントも娘達見るの相当いやいやですが
強制連行です(笑)
 かいけいぱぱ 2015/01/26 22:52 
ありがとうございます。
家族がいるとがんばれます。
お昼ご飯にマックをおごることで渋々承知してくれました(^^;
ましゃもも 2015/01/26 11:23 
お疲れ様でした～～＾＾
応援は嬉しいしテンション上がってがんばれますよね～～♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
もっと近かったら出てみたい・・・・残念。
 かいけいぱぱ 2015/01/26 22:52 
スタートからゴールまで琵琶湖の景色を堪能できるので
ぜひオススメの大会です。
フルなら走ります？(笑)
syunfamily 2015/01/26 17:26 
完走～おめでと～(^0^)∠※ＰＡＮ！｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:* 
家族も応援が一番のパワー源だからね～本当に良かったね～。
 かいけいぱぱ 2015/01/26 22:53 
家族がゴールで待っててくれると思うとがんばれます。
ありがとうございます。
ボンド８８ 2015/01/26 18:57 
お疲れ様でした～～～
順位もなかなかいいポジションにつけていますね。
この位置だと、順位を上げようとがんばりがいがありますね。
 かいけいぱぱ 2015/01/26 22:54 
順位よりも完走です(^^;
あとはペースをもうちょっと一定にできるともっと楽しいと思います(^^;
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