やぎひげさん
最新の記録ノート
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15年01月28日(水)
曇り 二足歩行 |
< 雨 相棒
| 晴れ プール >
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昨日は、「雨」と書きましたが、急速に天気回復。しかも、暖っかった。 洗濯物も何とか乾いた。助かった〜!
午前中は、水掃除機のメンテナンス。ついでに(こちらがメインだろうな)、水素水を営業を受けた。 いいのだろうが、わちきはやっぱり水を買うのは躊躇するなぁ。ってことでパス。
午後、通院、前回炎症止めの関節注射後の確認。う〜ん、水が溜まっているってことで抜かれた。でも、10cc弱。 柏の先生容赦無し。千葉の先生はこの位は許してくれたが…。 ついでに関節注射もうたれた。ぐわぁ、関節注射がメチャクチャ痛かった。息が止まる〜! >_<
しかし、リハビリは予定通り。ってことで二足歩行開始でっす〜! V(^_^)V いざ、松葉杖無しで歩くとなり、最初、ビビった、一歩が出ない。σ^_^; まだまだ、ヨチヨチですが歩けます。V(^_^)V 階段も登りはゆっくりですが普通にいけます。降りるのは、まだだなぁ。まあ、進歩したのだから焦らずだねぇ。
今は70kgまでというのが掛けられる荷重。ほぼ、わちきの体重だぁ。もし、走るとなると体重の3倍の荷重が掛かるので210kg? だとすれば、1週間に20kgづつ増えるとすれば、最低でも7週間、後2ヶ月。手術してからは4ヶ月。 荷重が重くなれば、そう単純に増えていかないかもしれないので、倍とみて後4ヶ月くらい。 やはり、通算で手術後6ヶ月かなぁ〜。ってことは、6,7月くらい。 あ、そうだ手術後早くて1年でプレートの外しがあるんだった。 今年、走れる様になり、手術して再びだねぇ。後、1年はリハビリだぁ。
いろいろ皮算用したが地道な復活にはまだまだ、筋トレが重要なのだ。何もせず急に体重が掛けられるわけでは無いのだ。
さあ、今日もリハビリ! そして、プールで歩く予定通り! 週の中日、頑張ろう〜! ファイト! p(^_^)q
さあ、錦織、頑張れ〜! チャレンジだぁ!
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