no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月29日（木）

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23:00～4:30 5:00～公民館ー池コースjog。池まで行くのは久しぶりだったが、今日はほぼ歩かず走りきれた。

今日は腹筋・背筋よくやった。明日は雨っぽいので朝から走るのは無理そう。。無念。

昼ごはんなんだったかな。。思い出せない・・・思い出せた。よかった。

夕食３品

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