炊飯器ケーキ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月03日（火）

炊飯器ケーキ
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明日のんちゃんちへ行くので、作りたいと思った炊飯器で焼くケーキに挑戦！
ネットに乗ってたチョコレートケーキ

さあ、、あ～ぁ・・・・ベーキングパウダーがないからホットケーキミックスで
＆チョコレートが１/３のグラム数しかないから半量で作りました＾＾；

http://blog.goo.ne.jp/ss-mieko3104/e/411da9fe36d573afd2bf0d5526b36fff

美味しくできましたぁ！　生クリームを少しのせて食べるとちょうどいいかも
明日、娘とのんちゃん、どんな反応するかな＾＾ｖ
【記録グラフ】
食事の記録
2801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 31.8 kcal
ご飯 小（1人前） 168 kcal
ワカサギ佃煮（0.5人前） 31.7 kcal
味噌汁（1人前） 20.3 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
栃餅（1人前） 372 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
レギュラーコーヒー（1人前） 57 kcal
18時
豚汁（1人前） 361 kcal
焼き魚（1人前） 85.2 kcal
トマトサラダ（1人前） 218 kcal
麒麟 グリーンラベル（0.7人前） 50.8 kcal
豚汁（1人前） 361 kcal
焼き魚（1人前） 85.2 kcal
トマトサラダ（1人前） 251 kcal
麒麟 グリーンラベル（0.7人前） 50.8 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
伊藤製パン ホテルブレッド（1人前） 138 kcal
ミルクティ（1人前） 67.9 kcal
伊藤製パン ホテルブレッド（1人前） 138 kcal
ミルクティ（1人前） 67.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2801 kcal
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