朝ごはん【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月05日（木）

朝ごはん
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【記録グラフ】
基礎代謝
1960kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
300分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
13分
ジョギング（分） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
bltサンド（1人前） 492 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  1492 kcal
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