身体によいこと
そうだね、サプリはキリがないね、
自分にとってよいと思うものでいいじゃないかなぁ
やっぱり食事ですよね。

補助食品にはあまり頼らない派なんですけど、オメガ３は多分足りてないと思います。
我が家の住人は"肉"大好きだからな～。

そうですね、食べたもので身体は出来ていきますから、そこは肝心ですね。

オメガ３、大切ですね～

とりあえず、好きだから、今夜はサバにしようかな。

いいですね、油がジュジュっと弾ける焼き魚、大好きです。

あっ、味噌煮かな。。。(*´ー｀*) ﾌﾌｯ

うちは、大所帯なので、手軽な秋刀魚の塩焼きです。。
体にいいもの、キャベツを馬車馬の如く、食べさせています。。

年寄りが居なくなってすっかり食生活が、、、
野菜をたくさんは変わらないのだけれど、お魚の登場回数が減りました。