2015/02/11 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月11日（水）

2015/02/11 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
イオン やわらか仕込全粒粉（1.5人前） 252 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
7時
イオン やわらか仕込全粒粉（0.75人前） 126 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
11時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
12時
ナポリタン（0.8人前） 354 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 841 kcal
  2242 kcal
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