no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（2人前） 470 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
ドリア（1人前） 678 kcal
唐揚げ（2人前） 149 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
  2997 kcal
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