10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日（金）

10,000
< no title 　｜　4,000 >
高円寺麺　　　　1,000
喫茶リカ　　　　1,000
メルモ　　　　　5,000
ブトレグ　　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
NOW クスクス（1人前） 210 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
たんめん（1人前） 565 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  3837 kcal
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