no title【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月19日（木）

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< 14,000 　｜　10,000 >
昼飯・更科　　　　3,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
  2449 kcal
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