雨【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月26日（木）

雨
< 曇り 　｜　はれ >
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　トーフ味噌汁大根ニンジン入り　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 うどん野菜

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　イワシ塩焼き　チキンカツ　

【夜食】

【今日の感想】米５ｋｇ購入　これから米を買うときは５ｋｇにしょう 収納が楽　２０日間に５ｋｇ

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